휴식과 찜질 불구 2주 이상 허리 통증 지속땐 전문의 찾아야[건강] 명절 척추피로증후군장시간 운전시 한시간에 한번 휴식집안일 할땐 양반다리 자세 피하고무거운 물건 혼자 들려고 하지 말 것일상에 돌아와선 수시로 스트레칭을충분한 휴식과 찜질 후에도 2주 이상 통증이 지속된다면 단순한 명절후유증이 아니라 척추 질환일 가능성이 있다고최경보 울들병원 부원장은 조언했다. 울들병원 제공..

울들병원 | 2024.09.09 | 870

울산금연운동협의회, 명지초서 흡연·마약 예방교육울산금연운동협의회(회장 장호석)가 4일 울주군 명지초등학교를 방문해 학생들을 대상으로'2024 찾아가는 흡연 및 마약 예방교육 체험부스' 행사를 실시했다. 울들병원 제공출처 : 울산신문(https://www.ulsanpress.net)..

울들병원 | 2024.09.05 | 871

뒤꿈치 ‘찌릿’…샌들·슬리퍼, 발 건강 위협발뒤꿈치서 발가락까지 이어진 섬유조직 염증 질환평발 편평족·요족 변형 있는 경우 발생 가능성 높아갑작스러운 심한 운동·오랜 시간 서 있는 것도 원인초기 증상, 발뒤꿈치 부근 통증…발바닥까지 확대예방 위해 올바른 걷기 자세 등 생활습관 개선 중요진통소염제·체외충격파 효과적…보조기 착용하기도비수술적 방법으로도 호전되지 않는다면 수술 필..

울들병원 | 2024.08.22 | 961

온열질환의 예방과 응급처치신송우 이학박사ㆍ울들병원 건강연구소장지난 6월 초여름부터 찜통 더위가 시작되더니 최근에는 전국적으로 폭염과 열대야가 10여일 이상 계속되고 있다.  폭염이란 한낮 최고기온이 33℃ 이상인 경우를 말하고, 열대야란 오후 6시부터 이튿날 오전 9시까지 기온이 25℃ 이상인 경우를 말한다. 기상청에서는 한낮 최고 기온 33℃ 이상인 상태..

울들병원 | 2024.08.20 | 895

울산금연운동협, 화진초서 '찾아가는 흡연 및 마약 예방교육'울산금연운동협의회(회장 장호석, 울들병원 병원장)는 울산교육청 위탁사업의 하나로13일 화진초등학교를 방문해 '2024 찾아가는 흡연 및 마약 예방교육 체험부스' 행사를 실시했다.출처 : 울산경제신문(http://www.ulkyung.kr)..

울들병원 | 2024.08.14 | 902

여름철 수상 레저 스포츠 활동…특히 허리 부상 유의해야[건강]근육 긴장 유연성↓낙상·골절사고↑다리 저리고 당기면 외상성 디스크 의심방치시 허리디스크·배뇨장애 등 후유증통증 부위에 20~30분에 한번씩 냉찜질스트레칭 몸 풀고·안전수칙 숙지해야최경보 울들병원 부원장·신경외과 전문의가 진료를 보고있다.여름철은 늘어난 야외활동으로 인해 허리 통증을 호소하는 환자들이 늘어나는 계절이..

울들병원 | 2024.08.08 | 985

울산금연운동협의회, 일산초서 금연교육울산금연운동협의회가 울산교육청 위탁사업의 일환으로 24일 일산초등학교를 방문해 '2024 찾아가는 흡연 및 마약 예방교육 체험부스' 행사를 진행했다.  울들병원 제공출처 : 울산신문(https://www.ulsanpress.net)..

울들병원 | 2024.07.25 | 890

[독자위원 칼럼] 건강기능식품과 ‘쇼닥터’신송우 울들병원 건강연구소장, 이학박사몸이 너무 아파서 병원에 갈 정도는 아니지만 자주 피로감을 느끼거나 예전보다 기력이 약해진 것을 느낄 때, 병원 약 대신 건강기능식품을 복용하는 사람들이 적지 않다. 2020년 한 통계조사에 따르면, 우리나라 국민의 93%가 건강기능식품을 평생에 한 번 이상 복용한 경험이 있고, 나이가 들수록 그..

울들병원 | 2024.07.23 | 865

여름철 뻐근한 허리…겨울철만큼 조심해야에어컨 찬 바람, 척추·관절 통증 가중해 염증 유발높은 습도 근육 긴장 유발…공간 팽창해 신경 압박급격한 온도 차 신체 악영향…실내외 5℃ 이내 유지딱딱한 곳 오래 누워도 허리 곡선 흐트러져 큰 무리바닥에서 자려면 최소 3㎝ 이상 매트리스 사용해야야외 활동 전 충분한 스트레칭 필수·안전 의무 숙지"통증 오래 지속…전문의 찾아 정확한 진단..

울들병원 | 2024.07.11 | 957

울산 울주군보건소, 신송우 박사 초청 근로자 금연절주교육울산 울주군보건소(소장 조은진)가 9일 신송우 박사(울들병원 건강연구소장)를 초빙해디엘이앤씨 안전교육장에서 현장근로자들을 대상으로 금연절주교육을 실시했다.출처 : 울산신문(https://www.ulsanpress.net)..

울들병원 | 2024.07.11 | 882